МИНТАЙ С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ ЗА 30 МИНУТ

минтай с помидорами и сыром

МИНТАЙ С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ ЗА 30 МИНУТ

ОБАЛДЕННЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ! Блюдо получается очень сочное, нежное, сытное, вкусное и простое в приготовление.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
минтай 600-700 гр.
лук 1 шт.
помидор 1 шт.
сметана 3-4 ст.л.
чеснок 3-4 зубчика
зелень
соль, перец
сыр твёрдый 50-70 гр.

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Лук чистим, режем кольцами, выкладываем в форму для запекания.
Рыбу режем небольшими кусочками, солим, перчим. Выкладываем в форму для запекания на лук.

минтай с помидорами и сыром 1минтай с помидорами и сыром 2

Посыпаем мелко порезанным чесноком, смазываем сметаной и выкладываем порезанные колечками помидоры.

минтай с помидорами и сыром 3

Сверху посыпаем мелко порезанной зеленью и тертым сыром.
Запекаем в разогретой до 180 градусов духовке 20-30 минут.

 

Читайте также:  Баклажаны в чесночной заправке
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вкусный стол
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector